[...] produktu leczniczego IMPD, kopię specjalistycznej recenzji badania klinicznego, kopię świadectwa analizy badanego produktu leczniczego, jeżeli obecność zanieczyszczeń jest niezgodna ze specyfikacją lub są one nieujęte w specyfikacji, wykaz aktualnie prowadzonych przez sponsora badań klinicznych z wykorzystaniem badanego produktu [...]
owszem, podpisije sie pod tym rekami i nogami, jednak moje pytanie nie bylo czy ktos cos takiego oglada tylko czy jest mozliwe to o co zapytalem w temacie
Niestety akurat 2 dni temu zmierzyłem moje obwody ciała dlatego nie jestem w stanie Ci odpowiedzieć. Jeśli chodzi o progres siłowy na redukcji to nie przywiązuje aż tak dużej do tego uwagi, ponieważ tak naprawdę moim głównym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, co prawda ważę 69kg i mierzę 183cm lecz mam nadmiar tłuszczu na klatce piersiowej [...]
[...] zeszla, ppm wrocilo do wartosci 1320 kcal oczywiscie po dniu cheatowania dziewczyna wrocila na normalne tory trzymajac swoja standardowa diete. no i zastanawiam sie, czy to jest w ogole mozliwe, zeby przez jednorazowy wybryk w postaci wrzucenia w siebie 10000 kcal z przetworzonego zarcia zgromadzic az 450g tluszczu, ktory jak widac po pomiarach [...]
Nogi i ręce wyglądają lepiej są bardziej umięśnione a nie takie sflaczale :) zdj po treningu:) a co do brzucha mam dni że jest okrąglejszy a dni że jest ok. Chociaż chciała bym jeszcze nad nim popracować :] jak się najem to jest dużyy :P więcej wegli? Ah ciężko bd te porcję już mnie zapychaja. /SFD/2018/6/16/bca72355090744cbb1230ab7b843d59f.jpg
[...] zielona/ 23xguma zielona - w domu trening 12x20kg / 12x25kg/ 12x25kg/ 23x20kg musiałam zrobić stojąc, ale weszło gdzie trzeba + 20min, cardio na orbitreku Zadowolona jestem z treningu, troszkę niedosyt w MC, mogłam lepiej wykorzystać ten skok siły, ale co się odwlecze to nie uciecze, niebawem @, więc rekordów się nie spodziewam. Teraz [...]
[...] spięte i sztanga ma dobrą trajektorię ruchu niemal od samego początku, co wcześniej było problemem w początkowych seriach. No i ta świadomość tego że takie zmiany zaszły jest najcenniejszą lekcją i doświadczeniem. Brawo. 3. Przysiad klasyczny 3/3/3/5x5 30/40/45 50/60/67,5/72,5/77,5 x4 30/40/45 50/60/67,5/72,5/77,5 x3 30/40/45 [...]
Witam wszystkich, może komuś wyda się to dziwne co teraz powiem, ale odkąd skończyłem 3-ms redukcję i wszedłem na masówę (B:2g, W:5,5g, T:1.1g), nie jestem w stanie przestać jeść. Jestem cały czas głodny, 3300 kalorii nie zaspokaja 80% mojego zapotrzebowania, potrafię zjeść do 6, 7 tys dziennie. Czy ktoś miał taki skutek uboczny po przejściu z [...]
[...] sztangą ale dzisiaj ze sztangielkami czuem mniejszy ból w barku jak mialem lekko skręcone dłonie do środka. wyprosty mialy iść ze sztangą z ziemi ale moja rzymska na siłce jest nisko skontruowana, dodatkowo ma taką budowę że nie rozciągnąłbym mocno w dół. Z kettlem już dawało radę ale generalnie dużo lepiej czuję glutes hamraises i napiszę to w [...]
[...] I to są mięśnie, bo fatu za bardzo nie ma. Mnie to aż zdziwiło, że takie powtórzenia i miała wyniki. Zawsze myślałem, że za bardzo efektów nie będzie jak np 100 pompek. Nie jest przypadkiem tak, że miesnie mogą ulegać zmniejszeniu poprzez zbyt dużo ilość ćwiczeń? Jak to w Końcu z treningiem tej dziewczyny jest? A co do tych przysiadów bez [...]
Witam, Od 3 miesięcy staram się dostarczać mojemu organizmowi nadmiar kalorii aby zwiększyć swoją masę. Z treningami na razie chcę się wstrzymać ponieważ jestem bardzo chudy. Sprawa wygląda tak. Mam 26 lat zaczynałem od 60 kg przy wzroście 185 cm. Po ok 3 miesiącach przybyło mi 5 kg i waga zwiększyła się do 65. I problem w tym że już nie chce iść [...]
[...] Wybrałem się na szybko do lekarza, zrobiłem sobie echo serca. Wszystko wyszło ok, mam "graniczny przerost" lewej komory, ale tak wszystkie zastawki/przepływ krwi itd jest dobrze. Często mierze sobie ciśnienie i troche niepokoją mnie wyniki. Podczas siedzenia: 136/73 puls 100 - co ciekawe puls często przekracza bariere 100 w spoczynku i są [...]
Świetnie wygląda ta tabelka - a Ty na bank jeszcze świetniej przy takiej zmianie. Co do celu i treningu - 5 dni to strasznie bogato. Ja bym powyżej 4 dni nie szalał. No chyba że coś chcesz konkretnego wypróbować i ciekawość jest tu istotnym czynnikiem.
Ogólnie mięśnie też poprawisz. Dalej panuje powszechne przekonanie że bez ciężaru mięśni nie rozbudujesz co jest błędem. Fakt jest taki że z ciezarem zrobisz to na pewno szybciej I na pewno będziesz mógł zbudować ich więcej. Masa ludzi że sceny Street workout jest zbudowana swietnie I nie używają ciężaru przeważnie (oczywiście najlepiej trochę [...]
Tsu - stare maty, dosyć fajnie się trzymały. Przyuważyłaś w którym momencie obijasz te kolana? przy ruch w górę czy w dół?? Kabo - definitywnie to jest od MC. Następnym razem postaram się przyuważyć o co chodzi. Szajba - to było ważne i ciekawe doświadczenie. Będę sobie robić takie "kontrolne" dni co jakiś czas, aby nauczyć się tak komponować [...]
[...] i John Dodson zmierzą się na gali UFC 228 Szykuje się interesująca i zapowiadana od niedawna walka w kategorii koguciej pomiędzy Jimmie Rivera a Johnem Dodsonem, która jest zestawiana na kartę gali UFC 228. Gala UFC 228 ma się odbyć 8 września, ale nie jest jeszcze znana arena oraz miasto gdzie zawodnicy mają stoczyć swoje pojedynki. Dla [...]
[...] stosowałem tę dietę z tymi bułkami (BŁĄD) wiem, nie posłuchałem się Was i teraz żałuje. Co prawda przez ten miesiąc schudłem około 1 kg, siła lekko wzrosła, lecz wiadomo jest to początek mojej przygody i nawet bez diety bym coś takiego mógł osiągnąć. Póki co są wakacje, chcę się bardziej przyłożyć do tego co robię, dlatego lekko pozmieniałem [...]
Rion, hehe z mojej strony jest okrojone, bo od strony Asi jest 70% osób, a robimy na lekko ponad 100 gości. Tak to bym Was wszystkich zaprosił, ale na ślub wpadajcie! Obsypiecie nas przed treningówkami%-) ---------------------------------- https://i.imgur.com/X1PNfJp.png REDUKCJA Tydzień 7 13.06.2018 - DT nr 2(kiedyś były to nogi, od jakiegoś [...]
[...] pojawić mogą się u każdego i powodują brzydkie, czerwone zmiany na skórze. Pojawiają się najczęściej w miejscach podatnych na wzrost mięśni, szczególnie tam, gdzie skóra jest delikatna i mało elastyczna. Mogą to być np. okolice bicepsów, tricepsów, barki, brzuch, czy nogi. Problem ten warto zwalczać, zanim jeszcze się pojawi. Co warto robić, [...]
[...] Niestety pojawił się problem, że będzie to możliwe dopiero pod koniec stycznia. W takiej sytuacji ciężko niestety o jakieś inne rozwiązanie. Szczególnie że zabieg prywatny jest bardzo drogi. Możesz ewentualnie próbować umówić zabieg w innym szpitalu. Jednak raczej czas niewiele się zmieni. Aktywność fizyczną zdecydowanie warto w tym czasie [...]
DIETA NA REDUKCJE. DO OCENY
